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江南小九寨沟—太湖源
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太湖源风景区，位于杭州临安天目山南麓，太湖的主源头坐落于此，故名太湖源。太湖源风景区，主要景点有：龙须壁、云碧潭、思源廊、千仞崖、神风谷、双龙潭、古佛院、百丈漈、仙人台、祭源坛等十五个景点，景区内绝壁夹峙，清溪长歌，悬瀑飞泻，野猴成群，生态、原始与九寨沟相似，故被誉为“小九寨沟”。
太湖源玻璃桥桥面总跨度米，宽度2.8米，距谷底高度米，接近60层楼高，是华东最大悬空玻璃桥。过时会出现“玻璃碎裂”、“山崩地裂”等效果，踩在哪里碎到哪里。是一座悬空的5D玻璃桥。
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龙井峡激情漂流
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龙井峡激情漂流是浙西大龙湾景区最新推出的漂流嬉水力作。漂流位于浙西大龙湾景区口、介于龙井与龙岗溪流峡谷之间，全长2公里，头尾落差68米，俯冲水坝3-5米不等。该处水流湍急，水纯泉清，有人戏称是在“农夫山泉”中漂流。乘伐浪漫奔放,漂流惊险刺激，每只皮筏可供双人乘坐。坐上皮筏，顺流而下。水流时而湍急，浪花飞溅，一身水珠，爽透全身；时而平缓，山风习习，青山，翠竹；粉墙黛瓦……乡野美景一一掠过，亲身体验乘筏游浙溪的奇妙快感！
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活动简介
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活动日期
年8月7日（周六）—8月8日（周日）
上海大巴上车地点
昭化路号春秋大厦
（地铁3号线、4号线延安西路1号口出）
上海大巴出发时间
7:00集合，7:30准时出发
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活动亮点
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龙井峡漂流段全长3公里，头尾落差约68米，俯冲水坝3—5米，大小坡道更是任性的多！
浙西山水的压轴之作，瀑布成群，溪水清澈见底，逃离都市雾霾清心润肺之首选！
浙西小九寨沟绝壁夹峙，清溪长歌，悬瀑飞泻，野猴成群！
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活动行程
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行程概要
天数：2天1晚
D1
第1天上海——杭州临安大龙湾景区龙井峡漂流
7:00在春秋大厦楼下集合，签到，7:30准点上车出发。
12:00左右，我们抵达临安午餐。
餐后稍作休息后领队带大家游览浙西大龙湾预计用时2h。
后赴龙井峡皮筏漂流，水流湍急，水纯泉清，头尾落差68米,乘伐浪漫奔放,漂流刺激惊险，男人一路欢笑，女人一路尖叫，适宜男女青年嬉水玩耍。
17:30安排酒店入住（交通皇冠假日酒店）。
车程：上海-临安，4h左右用餐：午餐：中餐晚餐：中餐
住宿：交通皇冠假日酒店，2人间，独立卫浴。
D2
第2天江南小九寨沟—太湖源上海
8:00左右，早餐后出发，前往江南小九寨沟—太湖源，全国第一个生态旅游景点！景区内植被繁茂，绿树成荫，清溪长歌，野猴出没，原始自然是其主要特色。进太湖源头，去寻找姚明叶莉来景区拍婚纱照的理由！
可以自费体验太湖源5D悬空玻璃桥（挂牌：78元，自费），桥为空间悬索全透明玻璃桥，桥面总跨度米，宽度2.8米，距谷底高度米，接近60层楼高。又称太湖源云上天桥，是杭州地区首座5D悬空玻璃桥。行走桥上，既可切身体验惊心动魄的刺激感觉，又能欣赏万顷林海与云霞竞美的无限风光。
12:00左右，午餐。
17:30左右，返回上海市区出发点。
车程：临安-上海，4h左右用餐：早餐：酒店内午餐：AA
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费用说明
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1.大巴组（含上海往返大巴）
个人报名：元，3人及以上团报价：元
费用包含：上海往返大巴、保险、住宿、头巾、餐饮、领队及活动物料费用
2.现场组（现场集合）
个人报名：元，3人及以上团报价：元
费用包含：保险、住宿、头巾、水和餐饮、领队及活动物料费用
活动退改：提前1周可以退50%费用，换人免费。1周内不退不改。
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活动报名
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活动客服
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退改链接
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徒步说明
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心脏病患者、高血压和脑血管疾病患者、糖尿病患者、传染性疾病患者、其它不适合运动的疾病患者。如果你以前的旧患向你发出警告时，请理智放弃。户外徒步参与年龄建议为12~65岁，12岁以下儿童需由家长陪伴同行。
（1）活动前：
活动前一晚要休息好及预先收拾好装备等物品；早上要补充好充足的能量，并适当饮用cc的水；热身：起步前最少要作十五分钟或以上之静态热身运动；身体磨擦位处宜涂抹上润肤露，防止长途带来之磨损。
（2）装备（可根据自身情况配备，以下只是建议）：
个人装备：登山背包、登山鞋、登山杖、袜（多带1套）、饮用水（自带水杯）、干粮（巧克力、豆干等）、护腿护膝（酌情带）、毛巾、帽子、防晒霜（夏季）、雨披。
（3）穿着：速干衣（贴身用），舒适的户外装（防水），适当带件厚外套。
（4）背包：适合1日行程的小型轻便背包，主要装饮用水、创口贴及一些擦洗用品
（5）登山鞋杖：涉及山路时必须穿登山鞋，带登山杖，可以大大降低雨中下山滑倒的危险。平地可穿底厚有弹性运动鞋，新鞋容易引致脚部不适，因此最好穿着平时穿过的鞋。
（6）袜子：厚而干爽的袜子。以减低起水泡的机会。可带备用，多换几次，能保持足部干爽，可预防水泡。
（7）饮用水和食品：矿泉水（盐汽水）1~2瓶及运动饮料1~2瓶等；避免喝酒和饮用大量咖啡或浓茶。路途中自带食品，建议带些咸味或甜味、高能量的食物，如巧克力、士力架、豆干等。
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急救知识
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1.轻微出血
用清水或消毒药水清洗伤口；如有需要，用敷料按着伤口止血；用敷料或黏性敷料盖着伤口，并用胶布或绷带固定；如伤口比较肮脏，医院或诊所接受『破伤风』的防疫注射。
2.软组织创伤（扭伤）
保护受伤的地方，防止再受到其它伤害；伤者需多休息，避免不必要地移动伤处；先冷敷伤处；用弹性绷带扎着伤处；尽可能丞高伤处。
3.抽筋
肌肉不自主地疼痛地收缩，马上休息；多可以饮用含有盐份(电解质)的饮料。将抽筋的肌肉拉直；维持伸展直至肌肉松弛；可以以轻揉的方法按摩肌肉；
脚抽筋时，左脚抽筋时高高的举起右手，右脚抽筋时高高的举起左手，马上舒缓。脚麻了，若左脚麻了，用力甩你的右手掌。若右脚麻了，则用力甩你的左手掌。
4.肌肉酸痛
马上休息，伸展运动-静止伸展法；轻揉按摩-推法或揉法；冰敷或热水浴；延迟发生的肌肉酸痛并非因『乳酸积聚』引起。
5.水泡
预防水泡的出现是最重要的,应穿着适合和舒服的鞋和袜；如需继续步行的话，应尽可能不要刺穿水泡；如水泡已穿破，也不要将表皮剪去；应用敷料盖着患处及减少患处与衣物的磨擦；如有需要，可以用剪去一个洞的敷料盖着水泡，以减少磨擦。
-END-
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