按语：从你练太极那天开始，内在的变化就开始了。太极，让你慢时光中享受生命的愉悦，为你开启一段美丽的人生旅程！练太极后，你变得……
TOP.变得更靠谱
相信所有热爱太极的人都能感觉到，太极不仅是对体能的修炼，其实也会影响到人们的心境。当你每天为了一个目标而努力时，你会变得更容易专注某事，也更在乎目标对于你的价值，当这种心态转移到工作上，你的老板就会发现你原来是一个这么靠谱并且有价值的人。
TOP.2更能感受到自然的美好
你是不是觉得，不管下雨、下雪、刮风……你原来都是待在空调间里的守护者；再想想，你有多久没有出去感受过大自然的变化了？出去练太极吧，这些天气其实也并没有那么可怕，融入它们，其实你也会被大自然的活力影响到，变越来越阳光。
TOP.3睡得更香
国外太极研究小组的调查发现，经常太极的人，由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复，身体会自动调整到更容易深度睡眠的状态。所以这些人会比从不运动锻炼的人提前入睡20分钟，并且更容易进入深层睡眠状态。
TOP.4帮你击退拖延症
0年前说到心理病时，我们说最多的是“大家都有强迫症”；可是现在变成了“我们都有拖延症”。因为事情越来越多，人们越来越懒，执行力也越来越差，至连晚上睡觉都要拖延。每天定时定量的太极练习计划，会让你变得更有效率，生物钟也会变得越来越健康规律。
TOP.5和你的体虚说“拜拜”
研究表明，需要6周，自己才能注意到你身体的变化。需要2周，朋友才能注意到你身体的变化。需要8周，剩下的人才能注意到你的变化。坚持一年，你的整个气质与气场将会发生美好的变化。如果你爱上了太极，你也能很快收获一副满意的身体。
TOP.6增强体内的骨密度
其实，只要每周拿出三天时间去太极，坚持半年，你的全身骨骼就会因为刺激，变得更加强韧，而且日晒会促进体内维生素D的合成，增加骨质的密度。
TOP.7每年剩下几千圆医药费
也许你会说，太极年卡有些贵，找个好老师也不便宜？可是当你真正的太极之后，就会发现好像自己已经有日子没有感冒发烧了。没错，经常的太极和健身锻炼可以提高身体的免疫力，你会变得更容易适应变化的温度、湿度和其他环境因素，也就不会这么容易生病。
TOP.8收获更多灵感如果你从事的工作类似于写作、音乐、艺术或者设计的话，太极可以让你的思维更加敏锐。相信不用研究你也可以体会到，在太极时，心绪在一定程度上是可以游离在身体之外的，尤其在太极的桩功，能让你天马行空地想起更多有创意的事情。
TOP.9思维更敏锐
美国伊利诺伊州立大学的研究发现，经常时间的体育锻炼的人，对事物的反应时间减低5%左右，虽然这个时间只是大约0.03秒，但足以让别人觉得你更敏锐更在意别人说的每一个细节，而它也会让你更容易给他人留下一个好印象。
内容素材来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。观自在菩萨，行深般若波罗
每年花开时节，我邀约朋友来家共赏。赏花只让识花人。我们有时在露天，有时搬到客厅，有时搬进阳光房，轻松音乐，焚香品茗，谈天说地；瓜果佐酒，漫论诗书。用一位作家朋友说的话，“醉里挑灯看花”，是有意思的事：等待羞涩的美人，在在千呼万喚中，一点一点地展现它的秀色。未开放时绛紫色的花苞象小家碧玉；开放时，它有着別的花所不及的气度，洁白的花瓣，一点点向外舒展，如美人伸着懒腰，虽然柔情似水，但它开放的样子，极其狂放，闭谢的姿势也刚烈异常，象倒挂金钟，不减姿态。宗彪、王寒夫妇，文字唱和，各领千秋。他们连续三年，每次坚守三五小时，观察细致入微，与我们共享昙花开放的美好时光。《江南草木记.昙花》，讲到了这件乐事。撮影家叶晓光，为昙花留影作画册；卢霞客与台岳学子，诗词唱和：小暑台风送清凉，安心静观渐开花，妙曼多姿色。人到闲处，你我他。
赏昙花能让人变得清明与宁静。如果地球与宇宙相比，地球只是“太平洋上的一粒沙”。昙花虽然弾指芳华，轰轰烈烈，但也是刹那美丽，瞬间永恒！人呢，以百年记，也不过是三万六千五百多天，在历史长河中，能有雪爪鸿妮，实是不易。有一付对联说得有意思：若不撇住终有苦，各能捺
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