女生拥有苗条的身材才能更加自信且驾驭任何衣服，可以说是行走的衣架子。所以现在许多女生都要求自己一定要瘦，从而许多女生去减肥。而减肥可不那么简单的，需要节食以及运动减肥，运动真的是太辛苦了。想要减肥的你不想做太多运动但又想要减肥该怎么办呢？最好的方式就是喝茶了。
喝茶减肥成功的例子并不少，所以说喝茶减肥确实是有效的。不是所有茶都有减肥功效的，那么平常我们喝的西湖龙井能减肥吗？西湖龙井中有着茶多酚元素，能起到分解以及消化脂肪的作用。再者就是龙井中有着减少三脂以及提高腹部脂肪分解的能力，所以说西湖龙井是可以减肥的。
西湖龙井中的咖啡因物质还能增强人体免疫力，帮助体内燃烧多余的脂肪。市面上有些一月瘦二十斤的减肥茶，你认为如何呢？健康禅养院认为，西湖龙井虽然功效没有那么明显，但喝下去对人体是没有任何伤害的，也有养生保健效果，还是更加安全放心一些。
自古以来，中国就把茶叶奉为瘦身的良药，尤其是绿茶还被称作消脂食品。这可是有科学依据的。据现代研究发现，茶叶中含有的成分能够有效促进脂肪分解，特别是绿茶，多喝能够有效瘦腹。绿茶中的咖啡因在人体内同黄酮素结合后，会非常快消耗人体热量；绿茶中含有的茶多酚和维生素c能降低胆固醇和血脂,对蛋白质和脂肪有很好的分解作用，能调节脂肪代谢，因此可以达到减肥的目的。而龙井茶，就是绿茶中出类拔萃的一种！
在不改变饮食和身体流动的条件下，轻度超重的中国健康男性与女性连续90天饮用高儿茶素含量绿茶后，体重、腰围和腹内脂肪面积都显着性减少。鉴于此，科学家以为：绿茶中的儿茶素可能对人体脂肪分布产生特定的有益影响。因此证明喝龙井是有减肥的作用的。但是，请不要盲目的暴饮龙井茶，还需要根据个人体质制定方案，以免适得其反！
龙井茶减肥原理西湖龙井茶叶的功能很多，大部分朋友都熟悉西湖龙井茶叶的防辐射功能和减肥瘦身功能，但是好多朋友却不知道西湖龙井茶的减肥原理，从而达不到减肥瘦身的最佳效果。先了解下西湖龙井茶叶的减肥原理。
研究表明，茶叶的有效成分可以促进脂肪分解，多喝西湖龙井茶可以瘦腹。西湖龙井茶中含有溶解脂肪的成分可以防止脂肪堆积在体内。同时西湖龙井茶还含有维他命B1、维他命C和咖啡因，这些物质都能够促进胃液分泌，帮助消化和消脂。另外，西湖龙井茶还含有抗氧化的儿茶素，能够提高新陈代谢，清除自由基，达到减肥的效果。
喝西湖龙井茶减肥需要注意的事项：
1、，喝西湖龙井茶需要等到饭后一小时后才能喝，这样西湖龙井茶才不会影响铁的吸收。
2、每天喝西湖龙井茶的量不能超过毫升，否则会造成缺铁性贫血。
3、西湖龙井茶减肥法只适合由于新陈代谢慢造成的肥胖。经期、常吃素、胃溃疡、贫血的人不适合喝西湖龙井茶减肥。
女生喝龙井茶的好处1、女性喝龙井减肥:常喝龙井茶有减肥的好处，茶中的咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸和芳香类物质等多种化合物，能调节脂肪代谢，茶多酚和维生素C能降低胆固醇和血脂，所以饮茶能减肥。
2、女性喝龙井提神:常喝龙井茶有提神、兴奋的好处，常喝龙井茶能帮助人振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。
3、女性喝龙井抗菌:常喝龙井茶有抑制动脉硬化、抑制癌细胞、抗菌、抑菌等作用，常喝龙井茶还有防龋齿、强心解痉、利尿等好处。
4、女性喝龙井抗衰老:女性朋友适合常喝龙井茶可以有助防老，具有养生保健功能，每天喝三两杯茶可起到防老的好处。
但是，孕妇不可以喝龙井茶，因为肚中的胎儿需要吸引营养，才能健康发育，而龙井茶中含有的茶多酚对孕妇来说是十分不利的，会分消耗人体的营养与热量，所以从而影响胎儿的营养吸收。喝龙井茶有着对人体兴奋的作用，所以对孕妇来说，身体太兴奋，会导致子宫兴奋，容易造成胎儿发育不稳，以免造成流产的现象。
龙井茶减肥法1、茶薏仁粉减肥法
茶方：西湖龙井茶粉、薏仁粉各适量。
做法：将西湖龙井茶粉放到碗里，加一些薏仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。
功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。
2、西湖龙井茶粉柠檬汁减肥法
茶方：纯柠檬汁与开水1:1稀释，加入2汤匙的西湖龙井茶粉，可于饭后饮用。
功效：适合下半身水肿的人，但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物，对酸性体质的调整有帮助，可加快新陈代谢、排除多余水分。
小提议：喝龙井茶减肥要注意饮食的调整，早餐时最好吃一些高纤麦片以及低脂肪的新鲜牛奶搭配一起。午餐多吃肉类，晚餐要清淡。喝龙井减肥想要瘦肚子，还需要搭配一些运动才有效果。饭后半小时内绝对别坐下，这样才能避免脂肪过多吸收。
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