本网讯（通讯员：王娅刘晓艺周金丽张荣月）年12月12日白龙井社区邀医院云集社区服务中心主任、老年科专家邹秀兰主任来到社区进行冬季健康讲座。共有30名老人参会。本次讲座主要介绍了什么是老年病，又为辖区老人介绍了该如何预防老年病。人体必需的七大营养素是碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、水。矿物质。而我们要保持良好的身体健康，则需多饮食碳水化合物。日常的生活管理必不可少的是运动管理，老年人要选用运动强度较轻的运动方式，最常用的就是散步。强烈运动会造成老人的身体负荷超重，严重的会有生命安危。讲座结束后，辖区居民孙叔叔一边竖拇指一边对邹主任说：您这场讲座来的太及时了，对我来说真是受益匪浅。
转载是一种动力分享是一种美德扫码了解白龙井社区白龙井社区居委会值得您的十月中科白癜风专家会诊北京市中科医院
